Kopfschmerzen heilen mit Akupressur
Mit der chinesischen Akupressur können Kopfschmerzen gelindert oder ganz beseitigt werden.
Dabei wird kräftig mit den Fingern einige Sekunden auf spezielle Druckpunkte gedrückt und gleichzeitig kreisend massiert.
Bei verstärktem Schmertzempfinden an diesen Punkten hat man den richtigen Druckpunkt gefunden.
Der Druckschmerz darf ruhig etwas weh tun, jedoch sollte man es auch nicht übertreiben.
Ausführung:
- Die Fingerkuppen fest auf Punkt auflegen
- kreisende Bewegungen durchführen
- kräftig und spürbar drücken
- Die empfindlichen Punkte sanft behandeln
Akupressur gegen Kopfschmerzen
Hauptpunkte:
Column 1
Column 2
Ausführung an den Hauptpunkten
-
Die Mitte des Nasenrückens mit Daumen und Zeigfinger pressen
-
In den Vertiefungen hinter den Ohren pressen
-
Über den Augenbrauen den Schmerzpunkt massieren
Hilfspunkte:
Ausführung an den Hilfspunkten
-
Am inneren linken Handgelenk an der Pulsstelle drücken
Akupressur gegen Migräne
Hauptpunkte:
Anleitung an den Hauptpunkten:
-
An den inneren Augenwinkeln sanft drücken
-
An den äusseren Augenwinkeln drücken
-
Aussen oberhalb der Augenbrauen drücken
-
In die Vertiefungen an den Schläfen pressen
-
Oberhalb der Kiefergelenke pressen
Hilfspunkte:
Anleitung zur Behandlung der Hilfspunkte:
-
Zwischen Daumen und Zeigefinger an der linken Hand massieren
Häufigkeit der Anwendung
Wenn man länger bestehende Kopfschmerzen öfter behandlen will, dann sollte die Anwendung nach Möglichkeit drei bis vier Mal täglich ausgeführt werden.
Die erste Behandlung kann man am besten schon morgens vor dem Aufstehen im Bett durchführen.
Bei akut auftretenden Beschwerden wird nach Bedarf behandelt.